00%Раскладываем коврики
Студия растяжки

Студия
растяжки

Бутик-студия в центре Москвы.
Группы до 6 человек, индивидуальный протокол. Первое занятие — 990 ₽.

60 минут · без обязательств · ничего не списываем

★ 4.9 на 2ГИС · 340+ резидентов · с 2019

БУТИК-СТУДИЯ✦РАСТЯЖКА✦ГИБКОСТЬ✦ВОССТАНОВЛЕНИЕ✦ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК✦ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ✦БАЛАНС ТЕЛА✦ДЕЛИКАТНОЕ ПРОСТРАНСТВО✦БУТИК-СТУДИЯ✦РАСТЯЖКА✦ГИБКОСТЬ✦ВОССТАНОВЛЕНИЕ✦ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК✦ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ✦БАЛАНС ТЕЛА✦ДЕЛИКАТНОЕ ПРОСТРАНСТВО✦БУТИК-СТУДИЯ✦РАСТЯЖКА✦ГИБКОСТЬ✦ВОССТАНОВЛЕНИЕ✦ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК✦ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ✦БАЛАНС ТЕЛА✦ДЕЛИКАТНОЕ ПРОСТРАНСТВО✦БУТИК-СТУДИЯ✦РАСТЯЖКА✦ГИБКОСТЬ✦ВОССТАНОВЛЕНИЕ✦ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК✦ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ✦БАЛАНС ТЕЛА✦ДЕЛИКАТНОЕ ПРОСТРАНСТВО✦БУТИК-СТУДИЯ✦РАСТЯЖКА✦ГИБКОСТЬ✦ВОССТАНОВЛЕНИЕ✦ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК✦ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ✦БАЛАНС ТЕЛА✦ДЕЛИКАТНОЕ ПРОСТРАНСТВО✦БУТИК-СТУДИЯ✦РАСТЯЖКА✦ГИБКОСТЬ✦ВОССТАНОВЛЕНИЕ✦ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК✦ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ✦БАЛАНС ТЕЛА✦ДЕЛИКАТНОЕ ПРОСТРАНСТВО✦

Гибкость, которуюты ещё не знала

Шесть человек в зале. Один тренер на всех.
Здесь вы услышите своё дыхание, а не музыку из колонок.

«Где-то между усилием и расслаблением начинается ваше тело»

Направления

Четыре направления. Подберём то, что подходит вашему телу сейчас.

Йога-флоу

60 мин · любой уровень

Йога-флоу

Плавность и баланс. Уйдёт зажим в плечах

Mind Stretch

75 мин · начинающий

Mind Stretch

Глубокая растяжка с фокусом на дыхании

Flex & Strength

60 мин · продвинутый

Flex & Strength

Подготовка к шпагату. Сила + мобильность

Глубокое расслабление

50 мин · любой уровень

Глубокое расслабление

Снимет напряжение в пояснице и шее

ШПАГАТ✦ДЫХАНИЕ✦СИЛА✦МОБИЛЬНОСТЬ✦ПОКОЙ✦ЭНЕРГИЯ✦ТЕЛО✦ЛЁГКОСТЬ✦ШПАГАТ✦ДЫХАНИЕ✦СИЛА✦МОБИЛЬНОСТЬ✦ПОКОЙ✦ЭНЕРГИЯ✦ТЕЛО✦ЛЁГКОСТЬ✦ШПАГАТ✦ДЫХАНИЕ✦СИЛА✦МОБИЛЬНОСТЬ✦ПОКОЙ✦ЭНЕРГИЯ✦ТЕЛО✦ЛЁГКОСТЬ✦ШПАГАТ✦ДЫХАНИЕ✦СИЛА✦МОБИЛЬНОСТЬ✦ПОКОЙ✦ЭНЕРГИЯ✦ТЕЛО✦ЛЁГКОСТЬ✦ШПАГАТ✦ДЫХАНИЕ✦СИЛА✦МОБИЛЬНОСТЬ✦ПОКОЙ✦ЭНЕРГИЯ✦ТЕЛО✦ЛЁГКОСТЬ✦ШПАГАТ✦ДЫХАНИЕ✦СИЛА✦МОБИЛЬНОСТЬ✦ПОКОЙ✦ЭНЕРГИЯ✦ТЕЛО✦ЛЁГКОСТЬ✦

С ЧЕГО НАЧАТЬ

ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ

01

Заполняете форму, мы перезваниваем в течение часа. Подбираем время и направление под ваш уровень.

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

02

Час с тренером в группе до 6 человек. Знакомство с залом, оценка подвижности. Никакого давления.

ВАШ ПЛАН

03

Рекомендация, какие занятия ходить и как часто. Решаете сами, никаких автосписаний.

0человек в группе
0направления
0тренеров
0дней в неделю

НАШИ ТРЕНЕРЫ

АНЯ ВОЛКОВА

АНЯ ВОЛКОВА

ТРЕНЕР · РАСТЯЖКА

ЛЕРА ЗИМИНА

ЛЕРА ЗИМИНА

СТАРШИЙ ТРЕНЕР · ЙОГА

МИЛА СОКОЛОВА

МИЛА СОКОЛОВА

ТРЕНЕР · ФЛОУ

ДИНА ОРЛОВА

ДИНА ОРЛОВА

ТРЕНЕР · ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

ЧТО ГОВОРЯТ
ДЕВУШКИ

реальные истории резидентов студии

МК
«Впервые в жизни моё тело делает то, о чём я давно мечтала. Это не просто растяжка — это другое качество жизни.»

Марина К.

Резидент студии · 8 месяцев

АР
«После первого месяца ушла хроническая боль в спине. Тренеры видят тебя как человека, а не как абонемент.»

Алина Р.

Занимается 1 год

ТС
«Атмосфера здесь совершенно особенная. Тихо, тепло, никакого давления. Прихожу сюда как домой.»

Татьяна С.

Новый резидент

ОМ
«Поперечный шпагат за 4 месяца. Я не верила, что это возможно во взрослом возрасте. Теперь верю.»

Ольга М.

Занимается 6 месяцев

МК
«Впервые в жизни моё тело делает то, о чём я давно мечтала. Это не просто растяжка — это другое качество жизни.»

Марина К.

Резидент студии · 8 месяцев

АР
«После первого месяца ушла хроническая боль в спине. Тренеры видят тебя как человека, а не как абонемент.»

Алина Р.

Занимается 1 год

ТС
«Атмосфера здесь совершенно особенная. Тихо, тепло, никакого давления. Прихожу сюда как домой.»

Татьяна С.

Новый резидент

ОМ
«Поперечный шпагат за 4 месяца. Я не верила, что это возможно во взрослом возрасте. Теперь верю.»

Ольга М.

Занимается 6 месяцев

МК
«Впервые в жизни моё тело делает то, о чём я давно мечтала. Это не просто растяжка — это другое качество жизни.»

Марина К.

Резидент студии · 8 месяцев

АР
«После первого месяца ушла хроническая боль в спине. Тренеры видят тебя как человека, а не как абонемент.»

Алина Р.

Занимается 1 год

ТС
«Атмосфера здесь совершенно особенная. Тихо, тепло, никакого давления. Прихожу сюда как домой.»

Татьяна С.

Новый резидент

ОМ
«Поперечный шпагат за 4 месяца. Я не верила, что это возможно во взрослом возрасте. Теперь верю.»

Ольга М.

Занимается 6 месяцев

01 / 04

НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
В СТУДИИ

Запись открывается за 7 дней, закрывается за час до занятия. Кликните по строке, чтобы записаться.

07:30

Йога-флоу

Аня Волкова

3 МЕСТА
10:00

Глубокое расслабление

Дина Орлова

5 МЕСТ
17:30

Mind Stretch

Лера Зимина

1 МЕСТО
19:30

Flex & Strength

Аня Волкова

ЛИСТ ОЖИДАНИЯ →
21:00

Глубокое расслабление

Мила Соколова

2 МЕСТА

АБОНЕМЕНТЫ,
ТИХО И ЛИЧНО

Три варианта практики.
Не ходили месяц — заморозим. Без штрафов.
Все включают доступ к домашней библиотеке.

— РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

₽0/ занятие

Для первого знакомства.

  • —Любое групповое занятие
  • —Халат и чай в студии
  • —Отмена за 48 часов
  • ✕Персональный тренинг
  • ✕Библиотека
  • ✕Ранняя запись

Чаще выбирают

— РЕЗИДЕНТ.

₽0/ месяц

Наша домашняя практика.

  • —Безлимитные групповые сессии
  • —Два персональных тренинга в месяц
  • —Полный доступ к библиотеке
  • —Запись за 10 дней
  • —Приглашения на сезонные ретриты

— АТЕЛЬЕ.

₽0/ месяц

Для глубокой практики.

  • —Безлимитные групповые сессии
  • —Еженедельные 1:1 (до 4-х)
  • —Индивидуальный протокол
  • —Приоритет на ретриты
  • —Ключ-карта 07–22
  • —2 гостевых абонемента в месяц

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Если что-то осталось непонятным — напишите в Telegram, ответим за 15 минут.

Только удобную одежду, в которой не стесняетесь двигаться. Коврик, ремни, блоки и полотенце мы выдаём. Душ, шампуни и фен — в раздевалке. Из дома можно ничего не брать.

Да. На пробное мы записываем именно на «начинающий» уровень — там нет сложных асан и шпагатов с первого дня. Тренер посмотрит на вашу подвижность и скажет, с чего комфортно начать.

Расскажите тренеру до занятия — он адаптирует упражнения. Если травма свежая или вы недавно из реабилитации, попросите справку от врача. На отдельные направления (Flex & Strength) с серьёзными ограничениями мы не берём — предложим Mind Stretch или индивидуальные занятия.

Да, со 2-го триместра и до 36 недель — на направление «Глубокое расслабление». От тренера потребуется одобрение акушера-гинеколога. На остальные направления беременных не берём.

Отменить можно за 6 часов — занятие вернётся на ваш баланс. Меньше 6 часов — занятие сгорает. Но раз в месяц мы прощаем форс-мажор без вопросов.

Да. Резидент — до 6 недель в год, Ателье — до 8 недель. Без штрафов, без объяснений. Пишете в Telegram — мы ставим паузу.

Да. Нам важно, чтобы в зале была атмосфера, в которой не нужно ни перед кем себя демонстрировать. Это сознательный выбор формата.

Нажмите «Записаться на пробное» — мы перезвоним в течение часа в рабочее время. Или напишите в Telegram, если так удобнее.

КАК НАС
НАЙТИ

Небольшая студия на первом этаже
в тихом переулке. Дверь без вывески,
звонок без таблички.
Внутри пахнет кедром и ирисом.

— СТУДИЯул. Большая Никитская, 14, Москва
— ЧАСЫВт–Сб · 07:00–22:00 Вс · 09:00–14:00 Пн — по записи
— НАПИСАТЬatelier@stretch-studio.ru
— ТЕЛЕГРАМ@stretchstudio_msk
— ПОЗВОНИТЬ+7 495 123 45 67
— СОЦ. СЕТИInstagram · @stretch.studio Magazine · stretch-studio.ru/journal
Карта студии
55.7568° N · 37.6173° E
SCALE 15 · WARM TILES
СТУДИЯ РАСТЯЖКИ

Первое занятие — 990 ₽

60 минут · знакомство со студией · без автопродления

— Письма из студии

Тихий канал для своих

Раз в две недели — мысли о теле,
расписание ретритов и анонсы новых направлений.

Никакого спама. Отписаться можно в один клик.